Ваш малыш
часто простужается и болеет, ему назначают кучу лекарств, вы можете
помочь ему, начав закаливание организма ребенка.
Существуют следующие виды закаливания детей дошкольного возраста водой : обтирания, обливания, обливания ног, контрастный душ.
Вы
отважились на закаливание ребенка водой, тогда вам понадобятся:
варежка из мягкой фланели для обтирания и кувшин, ведерко, ковш,
термометр, полотенце для обливания, плюс ваше желание .
Закаливание детей дошкольного возраста водой требует выполнения следующих важных правил:
-
постепенность - постепенное снижение температур;
-
постоянство - закаливаться нужно каждый день, если прекращаете хотя бы на неделю, надо все начинать с исходной температура воды;
-
посильность - следите, чтобы ребенку нравились процедуры и чтобы он не перемерзал. Начинать закаливаться можно в любое время года, но лучше в теплое.
-
Эффект от закаливающих процедур достигается за несколько месяцев(2-3), а исчезает за 2-3 недели, а у дошкольников через 5-7 дней. Поэтому нельзя отменять закаливание даже в случае легких заболеваний детей - надо просто уменьшать нагрузку или интенсивность раздражителя.Существуют следующие противопоказания к закаливанию детей водой
Комментариев нет:
Отправить комментарий