Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких - грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность - пергрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребенок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. До трех лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребенка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 - летнего возраста световоздушные ванны ребенок может принимать в одних трусиках. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время провендения - с 9 до 12 часов, на юге - с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше заканчивать водной процедурой. Солнечные ванны в сочетании со световоздушными, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые загорали.
Комментариев нет:
Отправить комментарий