Плоскостопие считается одним из самых распространенных заболеваний у детей. У детей в первые годы жизни свод стопы заполняется жировой подушкой, отчего стопа выглядит плоской. Это мнимое плоскостопие. Жировая подушка исчезает обычно к 4 годам, а полностью стопа формируется в 7-9 лет.Советы родителям для предупреждения и лечения плоскостопия:
- Делайте своему ребенку массаж стоп и икроножных мышц, проводите с ним лечебную гимнастику, ножные ванны.
- Выполняйте простейшие упражнения: хождение на носках, на наружном крае стопы, катание палочки.
- Разложите на полу мелкие предметы, которые ребенок будет собирать пальцами ног, брать и перекладывать их.
- Следите за тем, чтобы обувь ребенка была из натуральных материалов, внутри с супинатором, поднимающим внутренний край стопы. Желательно, чтобы она была достаточно жесткой и с хорошим задником, который держит пятку в правильном положении.
- Старайтесь следить за тем, чтобы обувь ребенка соответствует форме и размеру стопы, была удобной при носке и не мешала естественному развитию ноги, не сдавливала стопу, нарушая кровообращение и вызывая потертости.. Она должна быть приспособлена к климату, времени года и использоваться по назначению. По весу обувь должна быть максимально легкой, тяжелая обувь затрудняет передвижение, утомляет ребенка.
- Покупая обувь, помните: длина следа должна быть больше стопы в носочной части, перед пальцами - небольшой припуск в 10 мм.
- Отнеситесь с вниманием к проблеме плоскостопия у вашего ребенка. Не допускайте развития этого заболевания у детей, т.к. оно может привести к неприятным последствиям в будущем.
